- 2026年7月10日
- 2026年7月10日
気づかないうちに増えている？！しつこい内臓脂肪をすっきり落とす方法とは
内臓脂肪とは？増える原因と健康リスク 内臓脂肪を知っていますか？その健康リスクや、効率的に減らす方法をご紹介します。 内臓脂肪とは 内臓脂肪は、その名の通り、胃や腸などの内臓の周りに蓄積する脂肪の組織です。これはエネルギーの貯蔵や内臓の保護、体温の維持などの機能を担っています。 体にたまる脂肪にはほ […]
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健康情報コラム
- 2026年7月6日
- 2026年7月6日
白内障は若者にも関係ある？見え方の違和感・原因・治療を解説
なぜ若者が？若年性白内障を引き起こす要因 白内障は高齢者に多い目の病気として知られていますが、若い年代でも発症することがあります。10代・20代・30代で見つかる白内障は、若年性白内障と呼ばれることがあります。 白内障は、目の中でピント合わせに関わる水晶体の透明性が低下し、見え方に影響が出る病気です […]
- 2026年7月2日
- 2026年7月2日
胃の音が鳴るのはなぜ？気になる原因と改善のポイント
胃（お腹）の音が鳴るのはなぜ？ お腹が「グーグー」「ゴロゴロ」と鳴った経験は誰にでもありますよね。この音は「腹鳴（ふくめい）」と呼ばれ、胃や腸の蠕動（ぜんどう）運動によって消化管内の空気、ガス、液体が移動する際に生じる自然な現象です。 お腹の音が鳴る原因として最もよく知られているのが空腹です。食事の […]
- 2026年7月2日
- 2026年7月2日
糖尿病と物忘れ・認知症の関係とは？進行を防ぐための対策をわかりやすく解説
「最近、物忘れが増えてきた気がする」——糖尿病をお持ちの方やそのご家族のなかには、こうした不安を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、糖尿病と物忘れ・認知症には深い関わりがあることが分かっています。 この記事では、次の3つを、専門的な言葉をできるだけ使わずにご説明します。 ①糖尿病と物忘れ・ […]
- 2025年12月17日
- 2025年12月17日
不眠が血糖値に与える影響とは？糖尿病リスクを高める原因と対策
日頃の不眠がここ最近悪化して、思うように眠れない日が続いていませんか？ さらに医師から糖尿病の疑いを指摘され、不安が一気に高まった方もいるでしょう。 「このまま悪化したらどうしよう」「しっかり休みたいのに眠れない」といった気持ちは、ごく自然な反応です。 実は、睡眠不足は血糖値の乱れと関係があり、生活 […]
- 2025年12月9日
- 2025年12月9日
糖尿病の方が知っておきたい膀胱炎のリスクと予防法
糖尿病を抱えている方にとって、膀胱炎は身近なリスクの一つです。健康な方と比べて発症しやすく、また重症化しやすい傾向があるためです。 なぜ糖尿病の方は膀胱炎になりやすいのか、どのような症状に注意すべきかを理解し、予防や早期対応できるようポイントをつかみましょう。 糖尿病患者は膀胱炎になりやすい？ 糖尿 […]
- 2025年11月25日
- 2025年11月25日
健康診断でわかること！がんも見つかる？主要7検査と結果の見方
健康診断の検査項目とは 健康診断の各検査項目によって、自覚症状のない病気のリスクや体の異常がわかります。 受けて終わりにするのではなく、結果から自分の体の状態を正しく理解することが大切です。 ここでは、特に知っておきたい7つの検査項目で何がわかるのかを解説します。 身体測定でわかること 身長と体重か […]
- 2025年11月7日
- 2025年11月7日
目が充血しているけど痛くない！これって大丈夫？原因とセルフケアを解説
「痛くない充血」の正体は？考えられる原因 目が赤くなるのは、白目の部分にある細かい血管が膨らんだり（充血）、切れてしまったり（出血）している状態です。主な原因を見ていきましょう。 目の疲れ（眼精疲労） スマホやパソコン、読書などで長時間近くを見続けると、ピントを合わせる目の筋肉が疲れてしまいます。す […]
- 2025年3月5日
- 2025年3月5日
母乳を作る栄養素と効果的な食べ物とは？避けた方がいい食べ物や注意点も
母乳を作るために必要な栄養素 母乳を作るには、栄養バランスの良い食事が大切です。特に、タンパク質・鉄分・カルシウム・DHA・ビタミンをしっかり摂ることで、赤ちゃんに必要な栄養を届けられます。母乳はお母さんの体から作られます。そのため、お母さんが摂る栄養が足りていないと、母乳の出が悪くなったり、質が落 […]
- 2025年1月28日
- 2025年1月29日
便を出すときに痛い原因と対処法、病院を受診するタイミングも解説
痛みが起こる時に考えられる原因 排便時に痛みが起こる時に考えられる原因としては、以下のような病気が挙げられます。 裂肛（切れ痔） 便を出すときキュッとした痛みがある場合、「切れ痔」と呼ばれる裂肛が原因である可能性があります。硬い便や便秘により肛門の皮膚が裂けることで排便時に鋭い痛みを感じることが特徴 […]