健康情報コラム

• 2023年1月25日
• 2023年1月26日

骨粗鬆症の治療法には何がある？薬や運動、栄養の面で詳しく解説

骨量が減少し、骨がもろくなってしまう「骨粗鬆症」。特に高齢者に発症しやすく、骨の強度が低下することで骨折を起こすリスクが高くなっています。 年齢を重ねるごとに徐々に進行することが考えられるため、なるべく早めに治療を始めることが重要です。こちらのページでは、骨粗鬆症の治療法を薬、運動、栄養の面で、わか […]

• 2023年1月25日
• 2023年1月26日

メタボは食事で改善できる？おすすめの食べ物と食べ方

健康寿命を長くするには、メタボリックシンドロームを改善することが大切です。メタボとはどんな状態をいうのか、メタボを改善するにはどんな食生活を意識すればいいのかについてご紹介します。 「太っている＝メタボリックシンドローム」ではない メタボリックシンドロームを省略した「メタボ」という言葉は、ポピュラー […]